1
Bạn cần hỗ trợ?
Yến Sào Chưng Hạt Chia - Nguồn Dinh Dưỡng Mỗi Ngày

YẾN SÀO CHƯNG HẠT CHIA

Công dụng của tổ yến thì mình không nói đến nữa các bạn có thể xem ở đây –> Công dụng vi diệu của tổ yến

Công dụng của hạt chia với sức khỏe như thế nào?

Tác dụng thứ nhất của hạt chia là giảm cân chống béo phì: Trong hạt chia có chứa hàm lượng lớn chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và tạo được cảm giác nhanh no mà vẫn đủ năng lượng để hoạt động giúp cơ thể giảm dần lượng mỡ thừa.

Bổ sung năng lượng chống lão hóa: hạt giống chia có hàm lượng protein cao nhiều vitatmin, khoáng chất và có chứa chất chống oxi hóa giúp bổ sung năng lượng và duy trì được làn da căng mịn khẻ mạnh.

hạt chia

hạt chia mạng lại nhiều lợi ích

Hạt chia tốt cho người tiểu đường: Hạt giống chia giúp người sử dụng giảm ham muốn đối với đồ ngọt, ổn định lượng đường trong máu.


Hạt chia tốt cho tim mạch và hệ thần kinh: cơ thể chúng ta không tự tổng hợp omega 3 mà phải tự bổ sung và trong hạt chia có chứa hàm lượng lớn Omega3 .Omega 3 có lợi trong việc giúp làm giảm lượng cholesterol, duy trì chức năng của tim mạch và giảm nguy cơ của các bệnh về tim không những thế nó còn giúp tái tạo hệ thống tế bào thần kinh, tốt cho trí não chính vì thế người già và trẻ nhỏ nên sử dụng thực phẩm này.

thành phần dinh dưỡng hạt chia

Cách chưng tổ yến hạt chia!

NGUYÊN LIỆU:

  • Yến sào ( tổ yến) 2,5g cho 1 phần ăn tương đương với 1/4 tổ.
  • Hạt chia (1 muỗng canh)
  • đường phèn 
  • Nước đun sôi để nguội

DỤNG CỤ:

  • Nồi chưng yến, nếu không có nồi chưng Yến sào chuyên dụng thì bạn có thể dùng nồi nấu bình thường và 1 cái bát sành hoặc sứ có nắp đậy

CÁCH LÀM:

  • Bước 1: Lấy 1/4 tổ yến tinh chế ( là yến sào đã sạch lông) ngâm 30p với nước nguội
  • Bước 2: Vớt yến sào ra 1 bát khác rồi cho 2/3 bát nước con + 3-4 thìa đường phèn( lượng vừa đủ tùy người thích ăn ngọt)
  • Bước 3: cho bát yến sào trên vào nồi có nước rồi chưng cách thủy 30 phút ở lửa vừa phải
  • Bước 4: Lấy bát yến ra, cho 1 -2 thìa cafe hạt chia vào rồi đảo đều trong 30 giây
  • Bước 5: Bây giờ ta chỉ việc thưởng thức món ngon mà bổ dưỡng Yến sào với hạt chia

hạt chia chúng ta có thể ăn sống hoặc ngâm vào nước đều được nhé,Tuy nhiên, khi hạt chia được ngâm trong nước; chúng giải phóng các chất ức chế enzyme ra ngoài. Do đó giúp ta tiêu hóa dễ dàng hơn. Vì thế nó giúp cho cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tối ưu nhất.

Xem thêm:

Hiện tại bên Shop đang bán các sản phẩm chủ đạo là yến trắng tinh chếvà yến trắng rút lông nguyên tổ rất tiện lợi cho các bạn chỉ cần mua về chưng lên và thưởng thức.

Khi khách hàng mua sản phẩm yến sào các loại 100g sẽ được tặng kèm 100g hạt chia và 100g đường phèn!

Các bạn cần hỗ trợ hay tư vấn liên hệ với shop ngay nhé. Shop sẽ tư vấn tận tình ạ.

 

Facebook Comments
Yến sào chưng hạt chia
5 (100%) 4 votes

1 Comment