1
Bạn cần hỗ trợ?
Bà Bầu có nên ăn yến sào không - và sử dụng vào Thời Điểm nào?

Bà bầu có nên ăn Yến Sào không?

Xin chào quý bạn và các mẹ! Các bạn biết đấy, mang thai là quá trình đầy hạnh phúc và thiêng liêng nhất đối với mỗi người mẹ, đây cũng là một hành trình nhiều vất vả, gian gian  và thiệt thòi, thiệt thòi bởi dĩ phải mang nặng đẻ đau, phải kiêng cữ hết nấc, có những món mình thèm, có những điều mình thích nhưng không dám ăn cũng chẳng dám làm. Nó tàn phá, lấy đi sức khỏe và nhan sắc của người mẹ tất cả là vì sinh linh bé bỏng đang lớn dần kia, Những điều tốt nhất của mẹ đã hi sinh dành trọn cho con. Vậy phải làm sao để con khỏe, con thông minh mà mẹ cũng vẫn khỏe vẫn giữ nét son xuân đây, Shop Thiên Thanh mách cho các mẹ nhé!

Nên sử dụng yến sào giúp mẹ và thai nhi khỏe mạnh

Chắc hẳn các mẹ cũng đã nghe đâu đó về tác dụng tuyệt vời của Yến sào rồi vậy cụ thể với bà bầu yến sào có những tác dụng gì? Mình xin chia sẻ 5 tác dụng chính và cũng là 5 lý do các bạn nên sử dụng yến sào để bồi dưỡng cho cả 2 mẹ con trong quá trình thai nhi.

  1. Yến sào tăng sức đề kháng chống nhiễm khuẩn cho phụ nữ mang thai và cả thai nhi.
  2. Tăng cường khả năng kết nối neuron và phát triển trí não thai nhi.
  3. Tổ Yến đóng vai trò là một tác nhân tiềm năng trong việc điều trị viêm khớp.
  4. Dưỡng da, chống rạn da với collagen tự nhiên có trong Yến Sào giúp người mẹ vẫn có làn da đẹp trước và sau khi sinh.
  5. Giúp các mẹ bầu cảm giác ăn ngon, dễ ngủ, giảm stress, căng thẳng trong thời kì mang thai nhờ được bổ sung các vi chất quý các acid amins tự nhiên có trong tổ Yến.

Các bạn có thể xem đầy đủ công dụng của yến sào ở đây!

Vậy Bà Bầu có nên ăn yến sào không? dĩ nhiên là có rồi, rất nên là đằng khác ý chứ.

Thời điểm tốt nhất Bà Bầu nên sử dụng yến sào!

Từ việc trải nghiệm của bản thân cũng như tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng thì các mẹ bầu nên ăn yến sào từ tháng thứ 4. Trong 3 tháng đầu thai nhi mới ở dạng phôi, chưa bám chắc, lỏng lẻo trong dạ con, lúc này cơ thể mẹ cũng vô cùng nhạy cảm, nhiều mẹ còn nghén dễ ói không ăn được gì, việc thu nhập các món ăn lạ, giàu dinh dưỡng đặc biệt là yến sào dễ khiến các mẹ ăn vào sẽ ói ra hết rất là lãng phí. Hơn nữa, trong tổ yến có tính hàn nên việc ăn yến sào trong 3 tháng đầu mẹ Upin khuyên là không nên ăn mà hãy đợi cho thai nhi và mẹ thực sự ổn định cho đến tháng thứ 4.

Ngay cả bản thân mình và rất nhiều mẹ bầu khác 3 tháng đầu thai kỳ hầu như bị sút 2-4kg do thay đổi sinh lý cũng như không ăn được gì nên cơ thể mệt mỏi, rất dễ bị cúm,… chính vì vậy để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi thì sang tháng thứ 4 mẹ nên tẩm bổ bằng việc ăn Yến sào để lấy lại sức lực, cũng như cung cấp chất dinh dưỡng cho bé. Trong yến sào có chứa 18 loại axit amin và cùng nhiều vi chất. Ăn yến sào trong giai đoạn mang bầu không chỉ giúp mẹ chống lại những bệnh ốm vặt, giúp da hồng hào, khỏe khoắn mà còn giúp cho thai nhi phát triển đạt tiêu chuẩn, hệ hô hấp phát triển, phòng chống bệnh hen suyễn.

Thành phần dinh dưỡng có trong tổ Yến

Mẹ Bầu nên ăn yến sào mấy lần một tuần với hàm lượng như thế nào là tốt nhất?

Đầu tiên nguyên tắc chung cho tất cả mọi người là nên ăn yến sào vào buổi tối trước khi ngủ 1h hoặc sáng sớm mới ngủ dậy, lúc này là lúc cơ thể đang ở trạng thái đói, dịch tiêu hóa tiết ra nhiều sẽ hấp thụ được tốt nhất các vi chất trong yến sào.

Thứ hai là hàm lượng yến sử dụng đối với bà bầu theo khuyến cáo từ các chuyên gia các mẹ chỉ lên dùng 2-3gram/1 lần và ăn cách ngày (tức 1 tuần chỉ khoảng 3 lần).

Thứ ba là yến sào có thể ăn nóng hoặc lạnh nhưng đối với các mẹ thì nên sử dụng lúc nóng sẽ tốt hơn.

Cuối cùng, yến sào không phải thuốc tiên, rất giá trị nhưng cũng phải biết cách sử dụng, các mẹ phải trang bị kiến thức cho mình không phải cứ thấy bổ, thích là ăn, chán thì nghỉ sẽ không đem lại kết quả gì. Chúc các bạn và gia đình luôn vui, khỏe.

Facebook Comments
Bà Bầu có nên ăn yến sào không – và sử dụng vào Thời Điểm nào?
5 (100%) 3 votes

Để lại bình luận